訓練相關話題

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2026-01-18

一般跑者如果沒上跑步課程或吃課表，自己練跑通常不會像訓練肌力一樣詳細規劃，只粗抓今天跑幾公里、幾分鐘，最多加上一些沖刺就結束這回合。但當你有了訓練目標，練跑就該

2026-01-18

每個人都會有各自的跑步目標，有的是為了減肥，有的是為了健康，有的是為了挑戰自己突破自己，在馬拉松比賽中創造最好成績（PB），那么自然而然，不同目標就對應不同的跑

2026-01-18

今天想給大家介紹搭配練習法：在前半周選擇前三個跑法（1~3）其中一個進行訓練，然后在后半周從4~7跑法中選擇一個進行訓練。周末選最后一種跑法即可。這些訓練方法

2026-01-18

北京時間9月21日，籃網官方宣布正式簽下中國球員崔永熙，崔永熙在接受采訪時透露老隊友林書豪給了自己很多建議。崔永熙表示，曾在NBA征戰多年的林書豪給自己提供了

2026-01-18

北京時間9月21日，籃網官宣正式簽下中國球員崔永熙，崔永熙在接受采訪時談到了在籃網隊訓練的感受。崔永熙表示：“施羅德和西蒙斯也是剛歸隊，跟他們一起進行了訓練，

2026-01-18

北京時間9月21日，籃網官宣正式簽下中國球員崔永熙，崔永熙接受采訪時談到了再NBA訓練與國內的區別。崔永熙說道：“在NBA訓練，他們每一天都是有著3到4個小時

2026-01-18

廣東隊訓練！主教練杜鋒表情十分嚴肅，后場徐杰有點不吭不聲，在默默地訓練。而球隊隊長，因為比賽中三分球命中率太糟糕，于是，他也是在苦練三分球…… 輸給上海隊40分

2026-01-18

CBA聯賽中，球員訓練節奏高度依賴賽程安排：主場球隊通常在前一天下午進行戰術演練，客場球隊則因長途奔波僅能依賴比賽日上午的1小時適應場地訓練（客隊10:00-1

2026-01-17

北京時間1月14日，媒體人“翼翼申輝”在社媒上表示蓋伊已跟隊訓練，3天后的熱身賽可能迎來首秀。專欄原文北京時間昨天晚上，上海申花足球俱樂部官方發布公告，塞內

2026-01-17

航天員在進行洞穴測繪訓練。中國航天員科研訓練中心供圖航天員在洞穴中進行物品傳遞協作訓練。中國航天員科研訓練中心供圖航天員開展洞穴訓練的主營地。中國航天員科研

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